【完全版】アクション俳優になるには｜未経験から合格をつかむオーディション対策と成功の道筋

アクション俳優になるには？未経験からでも挑戦できる

「アクション俳優になりたいけど、どうすればいいの？」
多くの人が抱くこの疑問。実際、アクション俳優になる方法はひとつではありません。

• 芸能事務所やプロダクションに所属する
• オーディションに合格して作品出演のチャンスをつかむ
• 舞台や映像で経験を積みキャリアを築く

など複数のルートがあります。

ただし、共通して求められるのは 未経験でも挑戦できる準備 です。演技や身体能力に加えて、第一印象、礼儀、そして安全性を大切にする姿勢が、合格のカギになります。

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アクション俳優になるための準備①　書類審査で差がつく！宣材写真と履歴書の準備

オーディションの第一関門は書類審査です。ここで提出する 履歴書（プロフィールシート）と宣材写真 が合否を大きく左右します。

写真の準備ポイント

• 役柄が明確な場合
  　役に合った服装・表情で撮影。
  　例：空手家役 → 空手着＋空手のポーズ＋真剣な表情
  　　　朗らかな学生役 → 学生服や明るい私服＋明るい笑顔
• 役柄が不明な場合
  　複数の表情や服装で撮影し、ポートレート形式で提出すると効果的。
• 提出形式
  　履歴書欄には小さな顔写真を貼り、それとは別に、上半身・全身を撮影した宣材写真を添付するのがおすすめ。

👉 ポイントは、担当者に「イメージを伝えてあげる」こと。つまり、審査員が判断しやすい資料を揃えることです。

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アクション俳優になるための準備②　履歴書・プロフィールシートの書き方と注意点

履歴書は、未経験者でも工夫次第で強い印象を与えられます。

基本項目

• 氏名（ふりがな）
• 生年月日・年齢
• 住所・連絡先（電話番号・メール）
• 身長・体重・スリーサイズ（B/W/H）
• 靴のサイズ
• 頭囲サイズ
• シャツのサイズ
• 特技・資格（スポーツ・武道・語学など）
• 学歴・職歴（芸歴があれば出演歴も）
• 所属事務所（フリーの場合はその旨）
• 写真（履歴書欄の顔写真＋別添えの宣材写真）

書き方のポイント

• 読みやすく丁寧に書く（誤字脱字はNG）
• 空欄を残さない（趣味や特技も必ず記入）
• 写真と内容に一貫性を持たせる（明るいキャラをアピールなら、写真も笑顔で）

未経験者が強調すべきこと

• スポーツ・武道歴 → 体力や礼儀をアピール
• 舞台や学校での発表経験 → 小さな経験もプラスに
• 習い事や資格 → 継続力や努力を証明できる

NG例

• 経歴を盛りすぎる（確認されて信頼を失う）
• 写真とプロフィールがチグハグ
• ふざけたメールアドレスを使う（専用アドレス推奨）

👉 書類は「会いたい」と思わせるかどうか。特に写真と履歴書の一貫性が重要です。

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アクション俳優になるための準備③　第一印象を制する！入室3秒のルール

オーディションは「部屋に入った瞬間から始まっている」と言われます。
審査員は最初の3秒で候補者の印象を決めることも多いです。

実践ポイント：

• 背筋を伸ばして入室する
• 明るい笑顔で「よろしくお願いします」と挨拶
• 声は少し高めに、ハキハキと話す

未経験者でも、この3秒を意識するだけで好印象を残せます。

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アクション俳優になるための準備④　自己紹介は30秒以内！端的で印象的に

自己紹介は長すぎると逆効果。30秒以内で「名前＋経歴＋強み」をまとめましょう。

例文（未経験者）：
「○○と申します。学生時代にバスケットボールを続けており、持久力と瞬発力に自信があります。現在はADRENIXでアクションを学び、作品出演を目指しています。」

経験の有無ではなく、人柄と意欲をアピールするのがポイントです。

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アクション俳優になるための準備⑤　質問に答える必勝法「結論→理由」

オーディションでの質疑応答では「簡潔に、自信を持って」答えましょう。

型：

1. 結論を先に言う
2. 理由やエピソードを一つ加える
3. 相手の目を見て話す

例：
Q「なぜアクション俳優を目指したのですか？」
A「子どもの頃からヒーローに憧れていました。その夢を実現するために、演技とアクションを学んでいます。」

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アクション俳優になるための準備⑥　動きの見せ方は「派手さ」より「正確さと安全性」

アクション俳優オーディションで評価されるのは、派手な動きよりも 安全で正確な動き です。

• 鏡や動画でフォームを確認
• 呼吸や表情を意識
• 相手を怪我させないコントロール力を見せる

現場で求められるのは「仲間に信頼されるアクション」です。

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アクション俳優になるための準備⑦　退室まで気を抜かない！最後の印象が合否を決める

オーディションは退室の瞬間まで見られています。

マナー：

• 「ありがとうございました」とはっきり伝える
• ドアは静かに閉める
• 廊下に出るまで姿勢を崩さない

最後まで礼儀を尽くすことが信頼につながります。

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アクション俳優になるための準備⑧　海外作品を狙うなら「国際感覚」をアピール

アクション俳優は国内に限らず、海外作品に挑戦できるチャンスもあります。

• 簡単な英語の自己紹介を準備
• 異文化理解と柔軟な態度
• チームワークを大切にする姿勢

ADRENIXでは海外経験豊富な監督から「世界基準のアクション」を学ぶことができます。

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アクション俳優になるための準備⑨　未経験から挑戦する人へのアドバイス

「経験がないから無理」と思う必要はありません。
むしろ、未経験でも挑戦できる環境に身を置くことが大切です。

• スポーツ歴や特技をアピールに活かす
• 礼儀や人間性を武器にする
• 小さな経験を積み、自信に変える

ADRENIXでは未経験者が一から学び、プロとして活躍できる基礎を築けます。

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まとめ：アクション俳優になるには「準備×印象×安全性」

アクション俳優として成功するためには、

• 書類審査を突破する宣材写真と履歴書
• 入室3秒で決まる第一印象
• 30秒以内の自己紹介
• 簡潔な質疑応答
• 正確で安全なアクションの動き
• 最後まで礼儀を尽くす退室態度
• 国際的な感覚と柔軟性

これらが合格のカギです。

👉 まずはADRENIXの体験レッスンで、現場基準のアクションを体感してみてください！
未経験からでも、あなたの夢は必ず形になります。